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Oh, janeiro: um símbolo de novos começos, promessas de uma vida mais feliz, saudável e produtiva. Seja forjando novos hábitos, como manter uma rotina de exercícios ou chutar os antigos, o ano novo é sem dúvida o melhor momento para começar de novo. Para Liam *, 24, de Manchester, isso significa parar de fumar - para sempre.
Liam começou a fumar aos 12 anos e, há cerca de um ano, achou que já era hora de parar. Ele decidiu usar o vaping como trampolim e rapidamente se tornou um vaper habitual, usando Elux Legends descartáveis (os robustos que têm 3500 puffs). “Eles têm mais sabor e mais nicotina”, diz a Dazed, justificando sua escolha. Mas logo começou a se sentir pior do que quando fumava. "Comecei a tossir pior do que antes e posso senti-los mais na minha garganta", diz ele. Então, com a chegada do ano novo, ele decidiu que é hora de desistir.
Este é o curso de ação usual para fumantes. Primeiro, eles passam dos cigarros para os vaporizadores, com o objetivo de acabar com a nicotina de uma vez por todas. O primeiro passo parece estar indo bem - um relatório da Action on Smoking and Health (Ash) descobriu que um em cada cinco ex-fumantes usava um vape para ajudá-los a parar. Além disso, menos pessoas estão fumando tabaco agora do que há 10 anos.
Mary, 24 anos, residente em Londres, teve a mesma ideia. “Comecei a vaporizar em janeiro de 2022 porque queria parar de fumar maconha”, ela me conta. "Coloquei tabaco em meus baseados, então decidi que seria mais fácil para mim largar a maconha se tirasse o tabaco." Ela começou usando barras Elf descartáveis e depois mudou para um Juul reutilizável, porque são "mais baratas" e, em sua opinião, "têm um sabor melhor" (também são muito melhores para o meio ambiente).
Ela tem tentado parar de fumar, intermitentemente, desde então. "Quero parar de fumar porque não gosto de ficar à mercê do vape, é simples assim", diz ela, acrescentando que se preocupa com os possíveis efeitos adversos à saúde. Mas toda vez, ela acaba voltando para ele. "Tenho desejos extremos. Fico muito mais inquieta, fico irritada, tenho dores de cabeça", diz ela, listando os sintomas de abstinência.
"O que torna realmente difícil para mim é que se torna habitual", diz ela. "Quando acordo de manhã, gosto muito de vaporizar com meu café porque tenho um vape com sabor de tabaco que tem um gosto muito bom com café", explica ela. "Então começa a ficar tipo, 'oh meu Deus, eu tomei meu café, mas onde está meu vape?'. Parece que [minha rotina] está incompleta." Mary acrescenta que volta a fumar quando não está usando seu vape.
Liam também lutou para sair. "Tenho dores de cabeça e fico mal-humorado e mal-humorado", diz ele. "Quando tentei parar, me senti mal e acabei comprando outro dois dias depois." Na verdade, ele diz, os desejos por seu vape são piores do que os desejos por tabaco. Mary e Liam também não estão sozinhos: o relatório de Ash descobriu que, daqueles que usaram um vape para parar de fumar, mais da metade (56%) ainda usavam vape três anos depois.
Isso não é necessariamente uma coisa ruim. De acordo com o especialista em saúde pública e ex-diretor da Ash, Clive Bates, o fato de o vaping estar substituindo o fumo é uma "grande vitória para a saúde pública". Mas, mesmo assim, as pessoas parecem estar querendo parar – e lutando.
O número de pessoas que vaporizam na Grã-Bretanha atingiu um recorde histórico este ano, e os jovens são os principais culpados, com 11% dos jovens de 18 a 24 anos agora vaporizando, acima dos 5% em 2021. Esse aumento ocorreu apesar o fato de que, nesta época do ano passado, uma pesquisa descobriu que 60% dos jovens de 15 a 25 anos queriam parar de fumar dentro de um ano.
Talvez este ano, hein? Bem, se você está planejando deixar seu hábito de bar Elf em 2022, estamos aqui para ajudar. Começaremos com os pontos positivos: além de ser menos prejudicial do que fumar, em teoria o vaping deveria ser mais fácil de parar – especialmente para quem começou a fumar apesar de nunca ter fumado um cigarro antes. Bates explica que isso ocorre porque o tabaco tem agentes adicionais conhecidos como inibidores da monoamina oxidase (MOAIs), que tornam a nicotina mais potente e, portanto, mais viciante. Vapes, por outro lado, não.